7 december, 2018 | Vi ses i februari med 2 nya kurser!

Det är dags för mig att resa söder ut på min årliga inspirations resa. I år bär det av till Thailand och indien. Kommer gå ett par vidare utbildningar i massage. Men även njuta av sol och bad. Ses snart alla fina yogisar och yoginisar Namaste


7 december, 2018 | Yoga för nybörjare

Undrar du vad yoga är och vad det kan göra för dig? I februari startar nybörjarkurs i yoga. Under vårterminen kommer vi att gå igenom yogans grunder.  Vi börjar med de grundläggande teknikerna: Yogasana (rörelse), pranayama (andning) Vi går igenom positioner och teknik långsamt, från grunden. Analyserar rörelserna och pratar om den mångtusenåriga filosofi som är grunden…


19 juli, 2018 | Ängsbacka yogafestival

Nu är det dags att möta andra yoga älskare. Jag åker till Ängsbacka för att undervisa på yogafestivalen. En sex dagar lång yogaupplevelse utöver det vanliga för dig som är nyfiken på den växande trenden eller för dig som tränat yoga länge och som vill ta din yoga ett steg längre. Yogafestivalen är en plats…


19 juli, 2016 | Ängsbacka yoga-festival

Nu är det dags att möta andra yoga älskare. Jag åker till Ängsbacka för att undervisa på yogafestivalen. En sex dagar lång yogaupplevelse utöver det vanliga för dig som är nyfiken på den växande trenden eller för dig som tränat yoga länge och som vill ta din yoga ett steg längre. Yogafestivalen är en plats…


12 december, 2015 | Yoga kurs med Viktor Frih Våren 2016

Du är hjärtligt välkommen att delta i vårens yoga kurs på Gamla Stans yogaloft! Vi kommer att gå igenom grunderna i den fysiska yogan (hathayoga) samt andningsövningar,meditation och avslappning. Yogan hjälper oss att bli starka fysiskt, mentalt och är även ett utmärkt verktyg för stresshantering. Kurserna passar alla nivåer. Yoga är en fantastisk träning och…


25 augusti, 2015 | yogobe

8 november, 2014 | Allt om hälsa. Klass på Älvsjö mässan

Nu på söndag håller jag en inspirations klass på Allt om hälsa mässan i Älvsjö. Leta upp yoga gläntan där tidningen Yoga För Dig arrangerar olika yoga event. Jag undervisar en hatha flow klass som alla är välkomna att delta i. Hoppas vi ses där!


13 september, 2014 | Mahakumbh Mela. Helig festival

För några år sedan så fick jag möjligheten att besöka den heliga festivalen kumbh Mela. En mycket speciell upplevelse. Världens största folksamlings vi den heliga floden ganges.


7 september, 2014 | parövning core control

Bibehåll en lätt krummad rygg. Händerna under axlarna i plankan. Du som assisterar, lätt böjda knän och rak rygg. Gör det till en lek! Det ska vara roligt att träna 🙂


3 september, 2014 | Vart kommer yoga ifrån?

Jag har alltid haft en fascination med sadhus ( yogis) I Indien har jag ibland haft välsignelsen att få träffa sådana varelser som lever yoga fullt ut.