19 juli, 2016 | Ängsbacka yoga-festival

Nu är det dags att möta andra yoga älskare. Jag åker till Ängsbacka för att undervisa på yogafestivalen. En sex dagar lång yogaupplevelse utöver det vanliga för dig som är nyfiken på den växande trenden eller för dig som tränat yoga länge och som vill ta din yoga ett steg längre. Yogafestivalen är en plats…


12 december, 2015 | Yoga kurs med Viktor Frih Våren 2016

Du är hjärtligt välkommen att delta i vårens yoga kurs på Gamla Stans yogaloft! Vi kommer att gå igenom grunderna i den fysiska yogan (hathayoga) samt andningsövningar,meditation och avslappning. Yogan hjälper oss att bli starka fysiskt, mentalt och är även ett utmärkt verktyg för stresshantering. Kurserna passar alla nivåer. Yoga är en fantastisk träning och…


17 augusti, 2014 | yoga med Arkady! Rysk mästare 61 år

Under sommaren 2014 hadde jag nöjet att få umgås med en man som gav mig stor inspiration. Arkady Shirin från Sibirien. Vid 61 år så var han fortfarande mer vältränad en mig, i mina 34 år. Jag lärde mig många olika tekniker och principer inom yoga. Här demonstrerar han en nästan bortglömd indisk yogatradition av…


3 augusti, 2014 | Spirit of India. Yoga restips.

Indien är allt och lite till. Om du funderar på att åka ner och yoga så titta på denna film för att hitta inspiration om vart du ska. Efter över 10 år resande i indien så måste jag säga att jag bara sett en bråkdel av landet. Om ni är sugna på att yoga med…


3 augusti, 2014 | Acroyoga flow i Ängsbacka gräset

Det var länge sedan som jag körde acroyoga. Acroyoga är alltid bäst i gräset under solen. Tack Josefine för en skön flygtur.


3 augusti, 2014 | Dandasana till planka

Denna video är en del av en serie med övningar som kulminerar i denna vinyasa. Tillsammans utgör de andra filmerna de moment som krävs för ett tillbaka hopp från Dandasana till planka.


3 augusti, 2014 | ihopvikt planche

Planche är nog den mest imponerande övningen som jag vet. Jag har länge övat på att sätta övningen men ännu inte lyckats. Jag kommer att hålla er uppdaterade om hur det går. Jag vägrar att ge upp. den som väntar på något gott.


3 augusti, 2014 | vikt L sits

Denna video är en del av en serie med övningar som tillsammans utgör de moment som krävs för ett tillbaka hopp från Dandasana till planka.


3 augusti, 2014 | Navasana Båten

Navasana eller båten som den heter på Svenska är bra övning om man vill stärka sin core. I denna video går jag igenom den korrekta tekniken för att utföra denna asana. Denna video är en del av en serie med övningar som tillsammans utgör de moment som krävs för ett tillbaka hopp från Dandasana till…


3 augusti, 2014 | Yoga swing del 2 Stretch

Jag har världens gosigaste dotter. Hon gillar också att vara upp och ner och leka i gräset. Fick hjälp av min vän Kristen Reagan fån Norge med att verkligen sträcka ut. Se min intervju med Kristen om hans event Karma camp som händer utanför Oslo den 20 Augusti. Jag kommer vara där och undervisa yoga….