3 augusti, 2014 | Spirit of India. Yoga restips.

Indien är allt och lite till. Om du funderar på att åka ner och yoga så titta på denna film för att hitta inspiration om vart du ska. Efter över 10 år resande i indien så måste jag säga att jag bara sett en bråkdel av landet. Om ni är sugna på att yoga med…


3 augusti, 2014 | Acroyoga flow i Ängsbacka gräset

Det var länge sedan som jag körde acroyoga. Acroyoga är alltid bäst i gräset under solen. Tack Josefine för en skön flygtur.


3 augusti, 2014 | Yoga, lek och solsken

Detta var min 8e sommar på Ängsbacka. Så underbart kul att komma och undervisa yoga på festivalen. Träffa gamla och nya vänner. Sola, leka och yoga. Filmen är tagen under en av dagarna då vi skulle vara i tystnad, vilket blev extra roligt du vi fick använda oss av teckenspråk under yogabuset.


3 augusti, 2014 | Dandasana till planka

Denna video är en del av en serie med övningar som kulminerar i denna vinyasa. Tillsammans utgör de andra filmerna de moment som krävs för ett tillbaka hopp från Dandasana till planka.


3 augusti, 2014 | ihopvikt planche

Planche är nog den mest imponerande övningen som jag vet. Jag har länge övat på att sätta övningen men ännu inte lyckats. Jag kommer att hålla er uppdaterade om hur det går. Jag vägrar att ge upp. den som väntar på något gott.


3 augusti, 2014 | vikt L sits

Denna video är en del av en serie med övningar som tillsammans utgör de moment som krävs för ett tillbaka hopp från Dandasana till planka.


3 augusti, 2014 | L sits

L sits är en otroligt krävande body weight övning, så därför demonstrerar jag även övningar som hjälper oss att klara övningen med delmål. Denna video är en del av en serie med övningar som tillsammans utgör de moment som krävs för ett tillbaka hopp från Dandasana till planka.


3 augusti, 2014 | Navasana Båten

Navasana eller båten som den heter på Svenska är bra övning om man vill stärka sin core. I denna video går jag igenom den korrekta tekniken för att utföra denna asana. Denna video är en del av en serie med övningar som tillsammans utgör de moment som krävs för ett tillbaka hopp från Dandasana till…


3 augusti, 2014 | Yoga swing del 2 Stretch

Jag har världens gosigaste dotter. Hon gillar också att vara upp och ner och leka i gräset. Fick hjälp av min vän Kristen Reagan fån Norge med att verkligen sträcka ut. Se min intervju med Kristen om hans event Karma camp som händer utanför Oslo den 20 Augusti. Jag kommer vara där och undervisa yoga….


3 augusti, 2014 | Yoga swing del 1 styrka

Hittad något hängandes från ett träd. Var tvungen att ta en närmare titt. 6 st handtag i olika höjd, vacker blå färg och skönt material. Började utforska, började leka. Så himla skönt att hänga ut ryggen! se även filmen med mera stretch övningar. Tryck på dela knappen and Hangout 🙂 Om du är intresserad av…