Goa
4 december, 2017 | Drar till varmare breddgrader

Tänkte återvända till agama yoga skola i thailand , För att sedan åka över till Indien och utforska vidare. Ha en skön vinter så hoppas jag vi ses till våren. http://www.agamayoga.com/courses/ Namaste


Skärmavbild 2017-10-07 kl. 17.58.25
4 december, 2017 | Hatha-yoga med Viktor Frih vår 2018

Du är hjärtligt välkommen att delta i vårens yoga kurs i Gamla Stan! Hatha Yoga är grunden till all fysisk yoga och inkluderar det vi benämner som asana ( positioner ) och pranayama ( andningsövningar ). Vi kommer även titta på vad som kallas Raja Yoga, vilket innefattar den meditativa biten inom yoga. Vi kommer…


y2
19 juli, 2016 | Ängsbacka yogafestival

Nu är det dags att möta andra yoga älskare. Jag åker till Ängsbacka för att undervisa på yogafestivalen. En sex dagar lång yogaupplevelse utöver det vanliga för dig som är nyfiken på den växande trenden eller för dig som tränat yoga länge och som vill ta din yoga ett steg längre. Yogafestivalen är en plats…


1920082_10152830272416944_2107261870095913731_n
8 november, 2014 | Allt om hälsa. Klass på Älvsjö mässan

Nu på söndag håller jag en inspirations klass på Allt om hälsa mässan i Älvsjö. Leta upp yoga gläntan där tidningen Yoga För Dig arrangerar olika yoga event. Jag undervisar en hatha flow klass som alla är välkomna att delta i. Hoppas vi ses där!


namaste
13 september, 2014 | Mahakumbh Mela. Helig festival

För några år sedan så fick jag möjligheten att besöka den heliga festivalen kumbh Mela. En mycket speciell upplevelse. Världens största folksamlings vi den heliga floden ganges.


edited_new5
7 september, 2014 | parövning core control

Bibehåll en lätt krummad rygg. Händerna under axlarna i plankan. Du som assisterar, lätt böjda knän och rak rygg. Gör det till en lek! Det ska vara roligt att träna


10295146_10152472616391944_126055466486279902_o
3 september, 2014 | Vart kommer yoga ifrån?

Jag har alltid haft en fascination med sadhus ( yogis) I Indien har jag ibland haft välsignelsen att få träffa sådana varelser som lever yoga fullt ut.


omkareshwar pix
20 augusti, 2014 | Viktor & Sam i Omkareshwar Bhakti trumman

Vad är Omkareshwar? Wow! It is so much Shivapower in Omkareshwar. I love it and I love u my brother Sam. Hope to see you soon! More from Omkareshwar. Bhakti 24/7 devotional yoga practices. Boom Shiva. Hari Om.


bio_14
17 augusti, 2014 | yoga med Arkady! Rysk mästare 61 år

Under sommaren 2014 hadde jag nöjet att få umgås med en man som gav mig stor inspiration. Arkady Shirin från Sibirien. Vid 61 år så var han fortfarande mer vältränad en mig, i mina 34 år. Jag lärde mig många olika tekniker och principer inom yoga. Här demonstrerar han en nästan bortglömd indisk yogatradition av…


RS_Viktor Frih-1550
11 augusti, 2014 | Utomhusträning

Jag brukar träna på utomhus gymmet i årstaviken. Riktigt skönt att träna utomhus. Här kommer några styrke övningar. Även mina absolut bästa höftöppnare.