12/2 2019 | Yoga för nybörjare
Högbergsgatan 15 Stockholm

Undrar du vad yoga är och vad det kan göra för dig? I februari startar nybörjarkurs i yoga. Under vårterminen kommer vi att gå igenom yogans grunder. Vi börjar med de grundläggande teknikerna: Yogasana (rörelse), pranayama (andning) Vi går igenom positioner och teknik långsamt, från grunden. Analyserar rörelserna och pratar om den mångtusenåriga filosofi som…


11/2 2019 | Hatha yoga fortsättnings kurs 16 veckor
Gamla stans Yogavalv, Pelikansgränd 2

Vill du utveckla och fördjupa din yoga i vår? I februari startar nya hathayoga-kurser i Gamla stans vackra yogavalv. Både nybörjare med viss erfarenhet och fortsättningselever är varmt välkomna! Kurserna fokuserar på hathayogans grundläggande övningar: Yogasana (rörelse), pranayama (andning) och raja yoga – den yogiska meditationen. Under terminen går vi igenom positioner och teknik. Vi…